※ 불안과 스트레스 극복을 위한 카운셀링의 힘 현대 사회에서 불안과 스트레스는 누구나 경험하는 일상적인 감정이 되었습니다. 업무, 가정, 사회적 압박 등 여러 요소로부터 오는 스트레스는 심리적으로 부담스럽게 느껴지며 종종 심각한 불안과 우울감으로 이어질 수 있습니다. 이러한 어려움을 극복하고 긍정적인 심리적 변화를 이끌어내기 위해 카운셀링은 강력한 도구로 작용합니다. 카운셀링은 개인이나 그룹을 상담하는 과정을 통해 심리적 문제를 해결하고 정서적인 안녕함을 찾아가는 데 도움을 줍니다. 불안과 스트레스는 종종 내면에 갇혀있는 감정으로서 쉽게 타인에게 표현하기 어렵기 때문에, 카운셀러는 안전한 환경을 제공하며 이러한 감정을 표출하고 이해하는 과정을 돕습니다. 그 결과, 개인은 자신의 불안과 스트레스에 대한 이..