※ 골프 스윙의 유연성 개선을 위한 운동 골프는 정확성과 힘, 그리고 유연성이 결합된 운동입니다. 골프 스윙은 몸 전체의 조화로운 동작을 요구하며, 스윙 동안의 유연성은 골퍼의 성능에 큰 영향을 미칩니다. 스윙 동작 중에 유연한 몸을 유지하면 스윙 범위가 향상되고, 더 멀리 공을 칠 수 있으며 정확도도 향상됩니다. 이 글에서는 골프 스윙의 유연성을 향상시키기 위한 운동과 스트레칭 루틴에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 목적과 중요성 골프 스윙에서 유연성은 다양한 면에서 중요합니다. 먼저, 스윙 범위를 늘리는 것은 클럽헤드 속도를 증가시키고, 따라서 공을 멀리 칠 수 있게 해 줍니다. 더불어, 스윙 동안의 유연성은 스윙 동작 자체를 원활하게 만들어 스윙의 일관성과 정확도를 향상시킵니다. 또한, 유연한 몸..