※ 사회적 연결 강화: 사람들과의 소통을 위한 루틴 만들기 인간은 사회적 동물로서 사회와의 연결은 우리의 본성적인 요구 중 하나입니다. 사람들과 소통하고 교류하며 협력하는 것은 우리의 삶에 풍요로움과 의미를 더해줍니다. 하지만 현대 사회에서는 바쁜 일상과 디지털 기술의 발달로 인해 실제로 사람들과의 진정한 연결이 희박해질 수 있습니다. 이에 대비하여 사회적 연결을 강화하기 위한 루틴을 만드는 것은 매우 중요한 일입니다. 1. 루틴의 중요성 루틴은 일상생활에서 특정한 활동을 규칙적으로 반복하게 하는 것을 의미합니다. 이는 일상을 예측 가능하게 하고 자동적인 동작을 가능케 함으로써 우리의 에너지를 보다 효율적으로 활용할 수 있도록 도와줍니다. 사회적 연결을 강화하기 위해서도 루틴을 활용하는 것이 매우 유용합..