※ 감정 조절과 자기표현 능력 강화를 위한 카운셀링 현대 사회에서 우리는 다양한 감정과 상황에 직면하게 됩니다. 때로는 기쁨과 만족으로 가득한 순간을 경험하며 빛나는 하루를 보내기도 하지만, 때로는 슬픔, 분노, 불안과 같은 어려운 감정들에 직면하게 될 때도 있습니다. 이러한 다양한 감정을 조절하고, 이를 자기표현하는 능력은 우리의 심리적 안녕과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 이런 이유로 현대 사회에서는 '감정 조절과 자기 표현 능력 강화'를 위한 카운셀링이 더욱 두드러지게 중요한 역할을 하고 있습니다. 1. 감정 조절의 중요성 감정 조절은 우리가 감정을 인식하고, 그것을 효과적으로 다루는 능력을 의미합니다. 감정은 인간의 본성적인 반응이며, 우리의 생활에 깊은 영향을 미칩니다. 하지만 때로는 감정이 과..